更新情報：この記事は、2021年11月26日に更新しました！
妊娠・育児中は、なかなか時間を作れず栄養が偏ってしまいますよね。
妊娠中だと、動きづらくて料理をするのも一苦労だと思います。
私も同じ状況でした。
今回は、現在妊娠中の私も利用している「三ツ星ファーム」について、妊婦・育児目線で利用するメリットについて解説します。
天使くん実食レビューと口コミも！
三ツ星ファームは、栄養・味・値段において◎の宅配冷凍弁当サービス
三ツ星ファームは、2021年6月16日から始まった低糖質の宅配冷凍弁当サービスです。
妊娠・授乳中に特化したサービス！
というわけではありませんが、
- 手ごろな値段で、
- 管理栄養士監修で栄養バランスに優れた
- シェフお墨付きの味を楽しめる
メニューも拡充してきており、これからが楽しみなサービスですね。
こんな人におすすめ
三ツ星ファームは、栄養・味・値段においてバランスが取れたおすすめのサービスです。
三ツ星ファームは、このような方におすすめ。
- 買い物や料理がつらく、頻度を減らしたい方
- 手ごろな価格で利用したい方
- 美味しく、栄養バランスも優れた食事をしたい方
- ご飯は自分で準備したい方
- 食品添加物に対して、それほど敏感ではない方
外出がつらい妊娠・育児中にはぴったりのサービスです。
美味しいごはん付き！
なお、妊娠・育児中の栄養面に徹底的に向き合いたい方は、「ママの休食」がおすすめ。
天使くんわが家では両方とも利用してるよ！
「三ツ星ファーム」の実食レビュー！
今回レビューするのはコチラ👇
「 国産柚子が香る 魚介の八宝菜 」です！
副菜に、「餡かけ卵焼き」と「いんげんと鶏肉の和え物」も。
食品表示はこんな感じ👇
実食レビュー！
実際にいただいた感想です👇
魚介の八宝菜
- 餡はサラサラ。食べやすいサイズにカットされていてよかった。
- 青梗菜や具材がゴロゴロ入っていて食べ応えあり！！
- 少し山椒のような香辛料の香りがする中華風で、柚子の風味もあり美味しい。
餡かけ卵焼き
- 甘めのプルプル卵焼き。
- 餡は少し酸味があるので、しつこくなく甘めの卵焼きに合う。
鶏肉といんげんの和え物
- いんげんにはしっかり味がしみ込んでいて◎
- 鶏肉もパサパサしていなくて美味しい！
冷凍技術の進歩を実感。
マイナス面は、特に感じませんでした。
味もしっかりついていて、たくさんの野菜・海鮮が使われていて満足です。
八宝菜のソースが美味しかった！
あえて書くなら、八宝菜のソースにもう少しトロみがあれば、もっと絡めて食べられたかな👍
三ツ星ファーム 公式サイトはこちら
【まずい？】いい口コミと悪い口コミを紹介
まずは、悪い口コミからご紹介します！
悪い口コミ
三ツ星ファームは美味しいんだけどSOLDOUT多すぎなのでは…🤔
— 悠☘️DIET (@yaseroyuuchan) September 18, 2021
本当noshにしようか迷うレベル🙃🙂🙃
味の好みはあるかもですけど、僕的にはありでした！
— じぇにゅいん🐎 (@genuine_777) September 15, 2021
ただ、『三ツ星ファーム』は欠品商品が多いのがちょっと難点ですかね！
2021年11月26日現在、35種類のメニュー中、すべてのメニューを選ぶことができました！
その他、味・栄養・量・値段などに関して、悪い口コミはありませんでした。
良い口コミ
三ツ星ファームの香ばしグリルチキンのハニーマスタード食べたった！
— 当社比生きてるムラタです (@mu_hajime) August 22, 2021
初めての宅配弁当🍱 不安だったけど普通に美味しかったわ
味付け薄いのでは…とか思ってたけど全くそんなこと無かったし、レンチンだから水分でべしゃべしゃにならんかなぁとか思ったけど気にならんかったな 別のお弁当も楽しみ🤗 pic.twitter.com/VHcqC0XmIG
土日はなるべく食事作るようにしているんだけど、今日はやる気なくて三ツ星ファーム🍽️
— Grace (@_im_grace) August 28, 2021
今まで食べた中で気に入ったのは、鶏肉ハーブ蒸しラタトゥユ、鯖のスイートチリ、レモンバターのローストチキン😋
これに玄米＋スープorお味噌汁で平日らんちに。
美味しいし5分で出来るから最高だわ💖 pic.twitter.com/15hmTl9MWn
三ツ星ファームのお弁当は，マスタードを巧みに使ってあっておいしい．素人には難しい
— 🎒♨️ 👀(6★) (@sosoru) September 18, 2021
やはり、美味しいという声が多かったです。
今人気の「nosh」と比較する声も多かったのですが、味・値段ともに皆さん「三ツ星ファーム」を推していました。
栄養面について｜妊娠・授乳中でも安心？
すべてのメニューにおいて、管理栄養士監修が監修しており
- 糖質25ｇ以下
- たんぱく質15ｇ以上
- カロリー350kcal以下
に管理されています。
公式サイトによると
糖質
極端な糖質制限ではなく適正な摂取量に設定しているのでおいしく楽しくゆるやかな糖質コントロールをサポートします。
三ツ星ファーム公式サイト
たんぱく質
三ツ星ファームでは成人女性の1食摂取で推奨されているタンパク質量を基準にお肉や魚介、卵や豆類などバラエティ豊かな食材をタンパク源にすることができます。
三ツ星ファーム公式サイト
カロリー
成人女性の1日での適正カロリー量を目安に、管理栄養士が全てのレシピを監修しています。やみくもにカロリーを減らすのではなく様々な種類の食材を取り入れて、栄養バランスを考えた食事をとることが大切です。
三ツ星ファーム公式サイト
むやみにカロリーや糖質を減らすのではなく、あくまでも”健康的”を前提にレシピが作られています。
後述する「バランス美食セット」のメニューを中心に弁当を選べば、偏りなく栄養バランスが取れた食事になりますよ^^
天使くん美味しくてバランス取れてて👍
考えなしに自炊するよりは、「三ツ星ファーム」を利用した方が、胎児や授乳中の乳児に良いと思います。
ただ、妊娠・授乳中の栄養面ではやはり「ママの休食」に軍配が上がるかな。
使われている食品添加物は、「ママの休食」や「FIT FOOD HOME」の方が圧倒的に少ないです。
天使くん「ママの休食」は妊娠・育児中のママに”特化”してるからね！
ただ、食品添加物は悪者とも言い切れません。
添加物に関しては、元食品衛生監視員の経験から、正しい知識を記事にしました。
ぜひ、この記事で、自分の考え方の土台を作ってみてください。
＼ 元食品衛生監視員と考える ／
「三ツ星ファー」のメニューを紹介！
メニューは、2021年11月現在、35種類用意されており好きなメニューを選んで配送してもらえます。
シェフお墨付きの味！
有名店のシェフからも評価されているサービスです。
私は10種類以上食べましたが、どれもおいしかったです😊
薄味すぎると物足りない旦那と、薄味が好みの私。
旦那は満足そうでしたが、私には少しだけ味付けが濃いように感じました。
天使くんこの辺は人によるね。
選び方
天使くん選ぶポイントは二つ！
「食数」と「メニュー」を選ぶことができます^^
食数
３コースから選ぶことができます。
- 子どもと一緒に食べたい方は、1食あたりが安い21食コース
- 初回で不安な方は、７食コースから初めてみる
などライフスタイルに応じて選べます^^
メニュー
メニューは、2021年11月現在では35種類あります。
一部抜粋
天使くん入荷待ちのメニューもあるね
食数を選んだら、👆の画面で食べたいメニューを選びます。
メニューの写真をクリックすると・・・このような画面に👇
天使くん注文する前に確認できるのはイイね！
食品アレルギーがある方や、食べられない食材がある方は確認して注文しましょう！！
コンセプトからメニューを選ぶ方法もあります。
各セットは、35種類のメニューから、コンセプトにあった7種類の商品がピックアップされています。
天使くん14食コースは7種類×2食
21食コースは7種類×3食
だね。
栄養バランスが整っている本サービスの中でも、特に彩り豊かな栄養バランスに優れたメニューがピックアップされています。
妊娠・授乳中でこれから始められる方は、「バランス美食セット」から始めてはいかがでしょうか？^^
しかし、問題もあります。
それは「バランス美食セット」選べない問題です。
前述しているように、メニューの中には欠品しているものもあります。
そのため、
私たちも同じ状況だったので、
「バランス美食セット」の欠品していないメニュー＋食べてみたいメニューを組み合わせて選びました^^
2021年6月に始まったばかりの三ツ星ファーム。
想定を超える人気ぶりに、欠品が生じているのでしょう。
とりあえず始めてみて、メニューに飽きたら停止しておくというのもイイ方法だと思います。
天使くんサンドイッチなども含め、お弁当の種類を増やしていくそうですよ。
今後のメニューにも期待です^^
三ツ星ファーム 公式サイトはこちら
値段と送料
値段と送料は、以下のとおりです。
| コース | 値段（１食あたり） | 送料 |
|---|---|---|
| ７食コース | ７８０円（税込８４２円） | 900円 |
| １４食コース | ６８０円（税込７３４円） | 初回のみ送料無料 （2回目以降900円） |
| ２１食コース | ５８０円（税込６２６円） | 初回のみ送料無料 （2回目以降900円） |
利用するか迷っている方は、「家事の時給」を考えてみると利用するか判断しやすいですよ。
クーポン・キャンペーン・お試しサービス
2021年11月時点で、クーポンやキャンペーン情報はありませんでした。
お試しに関しては、14食コースが初回送料無料になっています。
不安に感じる方は、まずは14食から初めてみてはいかがでしょうか？
天使くんいつ解約・停止をしてもキャンセル料はかからないよ
問い合わせ先
電話で問い合わせをする場合はコチラ👇
受付時間は、10：00～18：00（土日祝年末年始を除く）
| 電話番号 | 0120-39-3244 |
公式サイトの下部に、メールで問い合わせできるフォームもあります。
また、よくある質問も掲載されていますので、最新情報は公式サイトで確認してください♪
掲載されているよくある質問
（Q &Aはここをクリック）
おわりに
宅食サービスが私たちに与えてくれるものは、美味しい食事・栄養だけではありません。
- 家事時間が大幅に短縮され、自分時間ができる
- 動くのがつらい・育児に大忙しのママの家事負担が減る
少しでも家事を減らして、貴重な時間を自分や子どもに使いましょう♪
時間があったら何をしたいのか考えるとワクワクしませんか？^^
今回は、そんな宅食サービスの中でも栄養・味・値段に優れた「三ツ星ファーム」を紹介しました。
合わなければ停止・解約も簡単にできるので、ぜひぜひ始めてみてください♪
三ツ星ファーム 公式サイトはこちら
